Auteur Sujet: Votre Face avec un grand F.  (Lu 64509 fois)

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Veronicaax

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #100 le: 10 Juin 2012, 19:17 »
0
HAHAHAHAHA.
Je t'aime ma Lili xD

FARawaylawl

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #101 le: 10 Juin 2012, 19:22 »
0
Je t'aime aussi des fois  :happy!

Une chance que t'as pas ma photo de bal avec l'autre con.Ne poste jamais ça ici sinon,je te maltraite  :D

Veronicaax

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #102 le: 10 Juin 2012, 19:25 »
0
je l'ai rlly pas D8 IM MAD I WISH I HAD IT NOW.

FARawaylawl

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #103 le: 10 Juin 2012, 19:28 »
0
Photo disparue x)
« Modifié: 1 Novembre 2012, 14:23 par FARawaylawl »

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Re : Re : Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #104 le: 10 Juin 2012, 19:50 »
0
Ne-NON.
Genre on s'embrassera, ou fake, pi on excitera les gars du site avec une photo ohohho xD
:D.....................




Ahahahaahaahahaha! Ce .gif fitte tellement bien avec la situation ! Je me devais de la dire ! J'en suis crampé !  :roll:

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jonleyo

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #105 le: 29 Juin 2012, 16:14 »
0
Je pourrais ben mettre ma face icite mais anyway, je ne viens pas souvent écrire et ... on s'en fou XD

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #106 le: 29 Juin 2012, 16:47 »
0
Ben viens écrire ici plus souvent pis tu viendras mettre ta face après. :P
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jonleyo

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #107 le: 29 Juin 2012, 16:54 »
0
haha bon raisonnement !

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #108 le: 29 Juin 2012, 17:46 »
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He got a point.
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #109 le: 29 Juin 2012, 20:37 »
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+1 pour Choy !  :happy

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #110 le: 2 Août 2012, 00:12 »
0
On fait revivre le topic, go!

"J'ai jamais eu autant de fun....... sauf une fois au chalet!", aka la fin de semaine à Temiscouata sur le lac du 21-22 juillet.

"Une vue sul'lac!"


"We're on a boat!"


"Shoot it! SHOOT IT!"


Polaris RZR 2010, un petit engin assez puissant


Encore une vue sur le lac, sur un banc perché au top d'une colline perdue sur l'immense terrain, à se faire bouffer par les mouches


Encore dans le side-by-side


Vroom vroom on the 4-roues
« Modifié: 2 Août 2012, 00:16 par MidnighT-WolF »
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #111 le: 2 Août 2012, 01:07 »
0
Ouin vous avez l'air d'avoir eu ben du fun!  :P

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #112 le: 2 Août 2012, 10:34 »
0
Les tours de Polaris/4 roues c'est tellement trippant... le see-doo avec... le gun aussi.... bref, ça devait être effectivement pas mal trippant!

Sakurina

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #113 le: 30 Octobre 2012, 22:40 »
0
Je poste déjà ma face alors que je viens à peine de m'inscrire *j'ai du temps à perdre*



Comme vous pouvez le remarquer, j'aime que mes photos aient des couleurs quétaines dessus :)

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #114 le: 30 Octobre 2012, 22:47 »
0
Instagram much ? ¬.¬

:b


Sakurina

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #115 le: 30 Octobre 2012, 22:52 »
0
Non, c'est Vintique ~ App qui est mieux qu'Instagram d'ailleurs xD Anyway haha

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #116 le: 30 Octobre 2012, 23:36 »
0
Waaahh, Instagram, Vintique, trop high-tech pour moi!

 :P
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #117 le: 31 Octobre 2012, 15:10 »
0
Comme on est l'Halloween et qu'il y a beaucoup de monde de déguiser, on pourrait en profiter pour utiliser ce topic pour mettre nos déguisements du jour en valeur.

Je commence avec moi-même, déguisé en "personne importante". Ce n'est peut-être pas un déguisement pour certain (Mid par exemple ou bien Fireaxe), mais moi oui. J'ai été habillé comme ça 3 fois en 5 ans, soient aux Otakuthon 2010 et 2012 ainsi qu'aujourd'hui.

Les monstres ne tuent pas, le lag oui, jouez prudemment.

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #118 le: 31 Octobre 2012, 15:29 »
0
T'étais pas habillé comme ça à ton (ou tes si t'en a eu aux études supérieurs) bal(s) de finissants?
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #119 le: 31 Octobre 2012, 17:19 »
0
T'avais pas dit que la prochaine fois que tu te déguiserais que tu allais sourire?  :P

Liguinii

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #120 le: 31 Octobre 2012, 18:53 »
0
Haha, pas mal Smash.

J'ai malheureusement pas pris de photos, mais le mien ressemblait était du même genre. Bref j'étais habillé en geek (quoi de neuf?) de manière "ironique", avec les lunettes de hipsters obligatoires.  :hehe

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #121 le: 1 Novembre 2012, 09:29 »
0
Bal des finissants, ça remonte au secondaire et c'était un truc loué. Je ne me souviens plus qu'est-ce que c'était au juste, mais ça fait plus que 5 ans. J'avais 17-18 ?

Kaze, je suis déguisé en gars important, je ne peux pas sourire. :lalala:
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Re : Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #122 le: 1 Novembre 2012, 09:44 »
0
Bal des finissants, ça remonte au secondaire et c'était un truc loué. Je ne me souviens plus qu'est-ce que c'était au juste, mais ça fait plus que 5 ans. J'avais 17-18 ?

Kaze, je suis déguisé en gars important, je ne peux pas sourire. :lalala:

Ok comme John James Charest.  :P

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #123 le: 1 Novembre 2012, 11:00 »
0
Dans le thème Kaze est de bonne humour:

Si on a ce sujet !  --> Votre Face avec un grand F.

A quand aura t-on ? : Votre cul avec un grand Q.

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #124 le: 1 Novembre 2012, 12:20 »
0
Pars le sujet et commence avec une contribution ;) .
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #125 le: 1 Novembre 2012, 12:34 »
0
Aucun déguisement d'Halloween pour moi cette année, ça n'a juste pas addoné. J'ai même pas eu à m'habiller chic pour la job! C'est dommage parce que j'aurais aimé participer à ce concours sur Japanator.

FARawaylawl

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #126 le: 1 Novembre 2012, 14:21 »
0
Pourquoi mon message est posté ici  :lalala:

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Re : Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #127 le: 1 Novembre 2012, 18:12 »
0
Pars le sujet et commence avec une contribution ;) .

Vraiment ?  :hehe

Je vais commencer à me posser des questions à ton sujet mon vieu!  :P

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #128 le: 1 Novembre 2012, 18:24 »
0
En passant, Joossy, est-ce qu'on pourrait avoir des photos de notre dernier meetup?

siouplait :lalala:
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #129 le: 1 Novembre 2012, 18:24 »
0
Jolie photo, Sakurina!  :hii

Sinon Smash, je sais pas pour toi, mais il y a des gens pas super importants dans la vie qui s'habillent toujours en chemise cravate...

Choy, c'était pas de moi les photos...

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Re : Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #130 le: 1 Novembre 2012, 19:30 »
0
Pars le sujet et commence avec une contribution ;) .

tu veux VRAIMENT voir ça...? :w00t:

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #131 le: 19 Août 2013, 15:46 »
0
Une petite photo de 2009 du nouveau Zankovitch! jen ai pas de plus recente ... je crois

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #132 le: 19 Août 2013, 17:57 »
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Yo! tu l'avais ton cosplay pour Otakuthon, pourquoi tu ne l'as pas porté?  :P

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #133 le: 29 Janvier 2015, 13:08 »
0





Bon j'ai pas une tonne et demi de photo de moi , mais bon voilà la première date de 1 ans pareil et la deuxième de cette été.

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #134 le: 29 Janvier 2015, 14:02 »
0
Tu t'es fait la barbe au masking tape?  :P

Sinon avec ton mouton tu me rappelle quelqu'un, sauf que lui il avait un lama à la place.  :hehehe:

Pis avec ton t-shirt de Rainbow Dash, tu risque de faire tripper un de nos membres qui se fait assez silencieux ici.  :hehehe:
« Modifié: 29 Janvier 2015, 14:04 par Kaze »

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #135 le: 29 Janvier 2015, 15:14 »
0
TABAR*** !!!

Pas un autre 'Poney-Lover'...  :tab:

C't'une joke! Nice photos mon cher!  :happy

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #136 le: 29 Janvier 2015, 17:16 »
0
Ben non, c'pas juste des poneys! Dans Equestria, elles deviennent humaines aussi. :D
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Re : Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #137 le: 29 Janvier 2015, 17:43 »
0

Sinon avec ton mouton tu me rappelle quelqu'un, sauf que lui il avait un lama à la place.  :hehehe:


C'pas un alpaga ?


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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #138 le: 30 Janvier 2015, 22:10 »
0
La deuxième photo celle de cette été, je l'es prise pour un concours sur le net. Ce qui explique la barbe en papier et le mouton qui est un Alpaga du nom de Pedro.

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #139 le: 21 Août 2016, 16:44 »
0
Ça fait maintenant un an que j'ai décidé de reprendre ma santé en main et j'en ai donc profité pour faire une petite image de comparaison avant/après.



"Give a man a fish and you feed him for a day. Don't teach a man to fish, and you feed yourself. He's a grown man. Fishing's not that hard.'' - Ron Swanson

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #140 le: 21 Août 2016, 16:51 »
0
En tout cas, je suis sur qui a plus de fille qui tourne autour de toi là.  8)
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #141 le: 21 Août 2016, 16:54 »
0
Ça aiderait peut-être un peu si je sortais plus de chez nous! haha! Mais bon une chose à la fois, fallait je me concentre à m'aimer moi même avant d'aimer quelqu'un d'autre.
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Re : Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #142 le: 21 Août 2016, 18:20 »
0
Ça aiderait peut-être un peu si je sortais plus de chez nous! haha! Mais bon une chose à la fois, fallait je me concentre à m'aimer moi même avant d'aimer quelqu'un d'autre.

Si tu as compris ça, tu as compris l'essentiel!
Plusieurs croient pouvoir trouvé le bonheur dans "l'amour", alors qu'en fait c'est le contraire. Il faut trouvé l'amour dans le bonheur.

En tout cas félicitation pour ton exploit!  8)

Avant quand je me prommenais sur le web et voyait des photo des personnes avant/après perte de poid, je ne trustais pas ça, mais je peux autentifier ton exploit depuis le temps que tu es ici. Et avec Smash ça fait même deux que je peux confirmer.

Mais 130 lbs de perdu en 1 ans!  :o
Wouahbe! Juste wouahbe! BRAVO!

Je serais curieux de savoir quels sont rendu tes habitudes de vie pour avoir atteind ce but.
« Modifié: 21 Août 2016, 18:25 par Kaze »

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #143 le: 21 Août 2016, 18:41 »
0
C'est sur qu'il faut s'aimer soi-même. Ma remarque faisait allusion qui a une méchante différence et là il fait pas mal plus beau,
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #144 le: 21 Août 2016, 22:57 »
0
Méconnaissable!!! Encore félicitations mon cher!

Parenthèse, ces temps-ci disons que je suis un peu plus activement à la recherche d'une douce moitié, et dans le pool de filles (et même de gars) dans ma situation (look "ordinaire", hobbies geek, etc.) qui se retrouvent tous sur des sites de rencontre ou des groupes Facebook de "dating geek", c'est fou le nombre de personnes que je vois qui sont en surpoid et ce qui me sidère le plus à chaque fois (et ça ne reste que mon opinion), c'est que toutes ces personnes veulent que LA SOCIÉTÉ les accepte demême au lieu de s'efforcer à faire le nécessaire pour s'aimer plus EUX-MÊMES (bref ce que tu as fait dans la dernière année). Je suis d'accord que dans la société où on vit, tout le monde peut pas avoir une taille de mannequin et que les revues pis toute poussent les gens à l'être (revues de filles, gars à 6-pack partout, etc.). Je comprends que certains vivent bien dans ça, et tant mieux pour eux, mais on s'entend que je pense ben gros que toutes ces personnes se disent dans leur tête qu'elles aimeraient donc ça avoir 150 lbs de moins, mais elles ont juste pas le guts de faire les efforts et obligent ensuite la société à les accepter.

Pour refaire le parallèle avec les sites de rencontre pis toute, personnellement j'aime bien les filles avec un peu plus de chair, mais si c'est au point où je peux même pas faire le tour avec mes bras, C'EST TROP! Si toutes ces filles avaient le même genre de raisonnement que toi Sam et qu'elles faisaient des efforts pour perdre du poids, elles seraient premièrement BEAUCOUP mieux dans leur peau, pis ensuite elles seraient pas mal plus attirantes (certaines ont quand même déjà un super beau visage). Pis pas besoin d'être maigre comme un cure-dent non plus là, comme je disais j'ai aucun problème avec les filles un peu plus dodues :P .

Entk fin de la parenthèse des aventures de Midnou sur les sites de rencontre. Félicitations encore dude, tu pèse maintenant moins que moi :P . (~175 lbs :P ).
« Modifié: 21 Août 2016, 22:59 par MidnighT-WolF »
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #145 le: 21 Août 2016, 23:19 »
0
Wow vraiment un gros bravo.  C'est vraiment très bien à 154Lb, tu as un poids santé et tu dois le ressentir. Tu dois tellement avoir plus d'énergie, tu vas aussi moins tomber malade, te rétablir plus vite, etc.

C'est pas facile dans notre société de garder un poids ou d'avoir un poids santé, J'ai l'impression que avec la tonne d'émission de gros, qui pèse 600Lb et qui dise que c'est pas leurs faute et que la vie est dur, que l'on justifie le sur-plus de poids. Oui faut pas se moquer de eux, mais faut pas pour autant ne pas valoriser la santé. Ma mère me montre ses genre de programmes en me disent, regarde elle pèse 500Lb la madame, mais elle danse bien... Wait, y comme un problème. La santé c'est très important et malheureusement c'est quand on la perd que l'on s'en rend compte et d'avoir un bon poids, sa l'aide en sacrement.
« Modifié: 22 Août 2016, 20:20 par WildDelta »

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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #146 le: 21 Août 2016, 23:33 »
0
On dirait que ces gens-là pensent qu'à 3-400 livres si ça va "bien" présentement y'a pas de problème, que rendu à 40-50-60 ans (s'ils se rendent là) ça va pas empirer... Oubliez ça, tout vos problèmes de santé vont finir par exploser. Prenez votre santé à coeur. Pas besoin d'avoir de 6 packs ou d'être gros comme un cure-dent, mais 300+ lbs ça peut jamais être sain.
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #147 le: 22 Août 2016, 12:25 »
0
Ça aiderait peut-être un peu si je sortais plus de chez nous! haha! Mais bon une chose à la fois, fallait je me concentre à m'aimer moi même avant d'aimer quelqu'un d'autre.

Si tu as compris ça, tu as compris l'essentiel!
Plusieurs croient pouvoir trouvé le bonheur dans "l'amour", alors qu'en fait c'est le contraire. Il faut trouvé l'amour dans le bonheur.

En tout cas félicitation pour ton exploit!  8)

Avant quand je me prommenais sur le web et voyait des photo des personnes avant/après perte de poid, je ne trustais pas ça, mais je peux autentifier ton exploit depuis le temps que tu es ici. Et avec Smash ça fait même deux que je peux confirmer.

Mais 130 lbs de perdu en 1 ans!  :o
Wouahbe! Juste wouahbe! BRAVO!

Je serais curieux de savoir quels sont rendu tes habitudes de vie pour avoir atteind ce but.

Les photos avant/après que tu vois sur le net ce n’est pas nécessairement fake mais la publicité de pillule miracle qui va avec l’ai définitivement par contre! :P Impossible de faire ça sans beaucoup d'efforts.

Pour ce qui est de mes habitudes de vie je te dirais qu’au départ j’essayais juste de ne pas trop manger et je faisais une tonne de cardio (à tout les jours). Je me suis rendu compte il y a une couple de mois que ce n’était peut-être pas la meilleure façon de procéder pour le corps. Je manquais d’énergie car je ne mangeais pas suffisamment et je ne laissais pas assez de temps à mon corps pour récupérer.

J’ai donc commencé à compter mes calories et je me suis rendu compte que je pouvais manger un peu plus et que ce serait meilleur pour moi au final. J’ai aussi diminué le cardio à 2 fois par semaine et commencer à faire de la musculation 3 fois par semaine. J’ai compris que lors d’une perte de poids c’est important de faire de la musculation et manger suffisamment de protéine si tu veux conserver la masse musculaire que tu as déjà. Et les journées de repos m’ont pas mal aidées pour avoir le temps de récupérer!

Il reste que ce qui est important pour perdre du poids c’est de consommer moins de calorie que ce que tu dépenses dans une journée. Il y a des calculatrices sur le net pour estimer combien tu dépenses dans une journée et après il suffit de compter ce que tu manges pour faire sur d’être en bas de ça. T’ajuste au besoin car ça reste des estimations. Ça peut paraître être du trouble de compter les calories mais c’est vraiment pas si pire surtout quand tu manges souvent les même plats. Et il y a des sites comme myfitnesspal pour t’aider à gérer ça.

Au final je dirais que pour la perte de poids faire attention à ce qu’on mange c’est ce qui compte à 90%. En 1 demi-heure de course c’est environ 200 calories que tu dépenses donc c’est pas mal plus simple de ne pas manger un beigne qui contient autant de calories. Je ne dis pas que l’exercice ce n’est pas important car c’est quand même ça qui te permet de rester en forme mais le monde qui commence à faire de l’exercice et qui n’ajuste pas leur alimentation c’est certain qu’il s’enligne pour un gros échec si leur but c’est de perdre du poids. Ce n’est pas impossible de manger des gâteries en autant que tu respectes ton nombre de calories pour ta journée. Et si tu jamais tu sors avec des amis et que tu manges un peu plus pendant une journée t’as juste à manger un peu moins le lendemain pour compenser.


Méconnaissable!!! Encore félicitations mon cher!

Parenthèse, ces temps-ci disons que je suis un peu plus activement à la recherche d'une douce moitié, et dans le pool de filles (et même de gars) dans ma situation (look "ordinaire", hobbies geek, etc.) qui se retrouvent tous sur des sites de rencontre ou des groupes Facebook de "dating geek", c'est fou le nombre de personnes que je vois qui sont en surpoid et ce qui me sidère le plus à chaque fois (et ça ne reste que mon opinion), c'est que toutes ces personnes veulent que LA SOCIÉTÉ les accepte demême au lieu de s'efforcer à faire le nécessaire pour s'aimer plus EUX-MÊMES (bref ce que tu as fait dans la dernière année). Je suis d'accord que dans la société où on vit, tout le monde peut pas avoir une taille de mannequin et que les revues pis toute poussent les gens à l'être (revues de filles, gars à 6-pack partout, etc.). Je comprends que certains vivent bien dans ça, et tant mieux pour eux, mais on s'entend que je pense ben gros que toutes ces personnes se disent dans leur tête qu'elles aimeraient donc ça avoir 150 lbs de moins, mais elles ont juste pas le guts de faire les efforts et obligent ensuite la société à les accepter.

Pour refaire le parallèle avec les sites de rencontre pis toute, personnellement j'aime bien les filles avec un peu plus de chair, mais si c'est au point où je peux même pas faire le tour avec mes bras, C'EST TROP! Si toutes ces filles avaient le même genre de raisonnement que toi Sam et qu'elles faisaient des efforts pour perdre du poids, elles seraient premièrement BEAUCOUP mieux dans leur peau, pis ensuite elles seraient pas mal plus attirantes (certaines ont quand même déjà un super beau visage). Pis pas besoin d'être maigre comme un cure-dent non plus là, comme je disais j'ai aucun problème avec les filles un peu plus dodues :P .

Entk fin de la parenthèse des aventures de Midnou sur les sites de rencontre. Félicitations encore dude, tu pèse maintenant moins que moi :P . (~175 lbs :P ).

Ça peut sembler un peu dur ce que tu dis mais je suis d’accord avec toi. Je ne suis pas du tout attiré par les filles qui ont une taille similaire à celle que j’avais avant alors je devais m’attendre à ce que le contraire soit vrai aussi. Et pour moi une personne obèse ça montre un manque de volonté et d’estime de soi. Je sais qu’il y a vraiment des gens qui ont une maladie qui leur empêche de perdre du poids mais dans la majorité des cas c’est très possible de reprendre le contrôle sur sa santé en mettant un peu d’efforts. Arrête de t’apitoyer sur ton sort et passe à l’action!

Et ce n’était pas vraiment prévu que mon poids descende aussi bas mais j’avais un peu sous-estimé la quantité de gras que j’avais (ou de muscle que je n’avais pas). En plus comme la plupart des gens c’est au niveau du ventre que je voulais perdre le plus mon gras mais c’est là que ça finit de partir en dernier! Et pour la prochaine année j’ai bien l’intention de prendre un peu de masse musculaire.


Wow vraiment un gros bravo.  C'est vraiment très bien à 154Lb, tu as un poids santé et tu dois le ressentir. Tu dois tellement avoir plus d'énergie, tu vas aussi moins tomber malade, te rétablir plus vite, etc.

C'est pas facile dans notre société de garder un pois ou d'avoir un poids santé, J'ai l'impression que avec la tonne d'émission de gros, qui pèse 600Lb et qui dise que c'est pas leurs faute et que la vie est dur, que l'on justifie le sur-plus de poids. Oui faut pas se moquer de eux, mais faut pas pour autant ne pas valoriser la santé. Ma mère me montre ses genre de programmes en me disent, regarde elle pèse 500Lb la madame, mais elle danse bien... Wait, y comme un problème. La santé c'est très important et malheureusement c'est quand on la perd que l'on s'en rend compte et d'avoir un bon pois, sa l'aide en sacrement.

On dirait que ces gens-là pensent qu'à 3-400 livres si ça va "bien" présentement y'a pas de problème, que rendu à 40-50-60 ans (s'ils se rendent là) ça va pas empirer... Oubliez ça, tout vos problèmes de santé vont finir par exploser. Prenez votre santé à coeur. Pas besoin d'avoir de 6 packs ou d'être gros comme un cure-dent, mais 300+ lbs ça peut jamais être sain.

C’est exactement ça! C’est une chose de dire qu’on doit s’accepter comme on est mais c’est inacceptable de ne pas encourager le monde obèse à perdre du poids. Et ce n’est même pas une question d’apparence. Les faits sont que d’être obèse ce n’est vraiment pas bon pour la santé. Les risques de mourir jeune et malade sont beaucoup plus élevés.  Et personnellement je veux vivre le plus longtemps possible et en santé alors je préfère mettre les chances de mon côté!

Bien franchement je regarde en arrière et je ne sais même pas comment j’ai pu m’en rendre là. Mais c’est l’avenir qui est important au final et je vais tout faire pour rester en bonne forme. J’ai plusieurs membres de ma famille qui ont perdu beaucoup de poids, qui ont arrêté de faire attention après un certain temps et qui ont tout repris le poids (sinon plus). Ils me trouvent intense quand il me voit compter mes calories mais c’est certain que je vais prendre tout les moyens possibles pour ne pas faire la même erreur qu’ils ont faite!
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #148 le: 22 Août 2016, 12:46 »
0
Si tu réussis à ancrer ça dans ta routine et tes habitudes et que ce n'est pas toujours un "effort", tu devrais être en mesure de garder cette shape pour très longtemps.

J'en ai déjà parlé mais dans mon cas j'ai toujours été mince même en mangeant comme un ogre pendant de 10 à ~25ans. Quand j'avais commencé à m'entraîner c'était juste parce que je trouvais que je bougeais pu ben ben dans ma vie. Mon train train quotidien c'était de travailler 40h/sem et d'aller au gré du vent dans mes temps libres (gaming intense, sorties entre amis, etc), je ne pratiquais aucun sport à part un peu de vélo l'été (et encore là c'est pas vraiment un sport et d'année en année j'en faisais de moins en moins). Donc un jour j'ai décidé de m'inscrire au gym pour bouger un peu plus et me sentir moins coupable de glander dans mes temps libres (et parce que Smash s'entraînait déjà depuis des mois et m'achalait). J'ai fait du 3 soirs par semaine pendant un an et j'ai augmenté à 4 soirs par semaine la 2e année (mais j'ai pas toffé toute l'année et vers la fin de l'Été c'est là que j'ai eu des problèmes de santé).

Avec quelques conseils de Smash et idées de moi-même, j'avais quand même changé un peu mes habitudes alimentaires pendant le gym, genre boire pratiquement juste de l'eau et du lait (une bière, un jus ou une liqueur de teeeeeeemps en temps), plus de fruits/légumes, plus de protéines, etc. J'ai continué à me gâter avec un fast food une fois par 1-2 semaines (comme tu dis, faut pas se priver complètement non plus). Bref j'ai jamais compté mes calories pendant tout ce temps, je mangeais à ma faim, le soir j'avais faim dès 9-10h (la musculation ça donne énormément faim rapidement comme tu le sais surment maintenant :P ), pis j'ai fini par diminuer mon % de gras de 22 à 16% (la moyenne étant de 15-20% pour ma grandeur), mon poid restant le même en 2ans.

Là justement, depuis 2ans j'ai arrêté tout gym et je fais sporadiquement des exercices chez moi, mon % de gras a surment pas mal augmenté, mais mon poid réussi quand même à rester max 185. Heureusement j'ai gardé un peu les mêmes habitudes que quand j'allais au gym et même plus parce que maintenant que je co-habite avec Smash depuis 1an½ je mange encore mieux (lui il compte ses calories et mange vraiment très sainement tout le temps). C'est sûr qu'avec le fast food de temps en temps, la bière pas mal cet Été pis du laisser-aller ici et là, il faut que j'ajuste le tir de temps en temps (comme tu dis, manger moins les jours qui suivent). Mais anyway maintenant que ma santé va mieux je reprends le gym à 3 soirs par semaine au mois de septembre. Je vais probablement m'inscrire au Éconofitness qui a ouvert près de chez nous l'an dernier, à 120$ par année (VS 600$ par année chez Nautilus), Smash va me faire des programmes pas trop fou raides comme les siens, l'équivalent de ce que mon entraîneur me faisait chez Nautilus, pis je vais recommencer à y aller après la job pour une petite heure, 3x.

J'ai bien hâte.

P.S. je sais que j'ai déjà dit ça plein de fois dans différents topics, j'me fais vieux, je radotte :P .
« Modifié: 22 Août 2016, 12:50 par MidnighT-WolF »
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Re : Votre Face avec un grand F.
« Réponse #149 le: 22 Août 2016, 13:19 »
0
T'inquiètes pour le radotage je trouves ça très intéressant ce que tu racontes! J’aime ça voir les expériences des autres car ça te permet ensuite de mieux réfléchir sur toi même, voir ce que tu fais correctement et moins correctement et pouvoir évoluer.

En tout cas je penses que même pour quelqu'un qui ne compte pas ses calories c'est quand même important de se peser tout les jours pour voir clairement vers où se poids se dirige et pouvoir ajuster au besoin. Bonne chose que tu reprennes l'entrainement car l'activité physique reste très importante pour être en santé. Tu peux être mince et être quand même en très mauvaise forme.

Je fais aussi 3 entrainements de 60-75 minutes (+ 2 fois 30 minutes de cardio) et quand tu penses à ça ce n'est quand même pas tant de temps que que ça dans une semaine. Je penses c'est un bon investissement pour rester en santé. J'ai mes équipements chez nous et un bench mais je commence à être un peu limité surtout à cause d'un manque d'espace et qu'il me faudrait un squat rack pour pouvoir continuer à progresser. Lorsque je serai prêt à commencer mon slow bulk (prise de poids lente pour gagner un maximum de muscle) je vais aller m'inscrire au gym. Me reste juste quelques livres de gras à perdre avant de commencer.
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